میتوانید به قرص ملاتونین اعتماد کنید؟
بعضی از منابع، قرص ملاتونین را به عنوان “هورمون خواب” توصیف میکنند چون این هورمون توانایی ایجاد آرامش و تسهیل خواب را دارد. ملاتونین به طور طبیعی در بدن تولید میشود و باعث خوابیدن و ایجاد احساس خواب میشود. همچنین، میتوانید این هورمون را به صورت قرص یا کپسول از داروخانه تهیه کنید و از









