در دنیایی که پرورش اندام و قدرت بدنی به نمادهایی چون عضله، وزنه و کالری گره خورده است، هنوز مفهومی مغفول مانده که کمتر کسی جسارت ورود جدی به آن را داشته: ترکیبِ عالمانه‌ی تغذیه و تمرین. بسیاری یا در تمرین غرق می‌شوند و تغذیه را به حاشیه می‌برند، یا درگیر رژیم‌های سخت و ناپایدار
ازجمله انواع شکرهای موجود در بازار که در پخت شیرینی و کیک بسیار استفاده می‌شود، شکر قهوه ای است که از دانه‌های کوچک قهوه‌ای رنگ و استوانه‌ای شکل تشکیل شده است. این نوع شکر در مقایسه با شکر سفید، از خواص و ویژگی‌های متفاوتی برخوردار است و همین موضوع باعث شده تا به یکی از محبوب ترین
در دنیای امروز برای حفظ سلامتی خود یا حتی برقراری رابطه جنسی بهتر، لازم است تا از رژیم غذایی صحیحی در طول روز پیروی نمایید. برخی از غذاها و ویتامین‌ها بر عملکرد و سلامت جنسی آقایان و کیفیت رابطه جنسی تاثیر بسزایی خواهند داشت. امگا۳ به عنوان یک مکمل دارویی بر قدرت باروری و تقویت اسپرم
گلودرد و خشکی گلو از مشکلاتی هستند که اغلب با آنها روبرو می‌شویم، به‌ویژه در فصل‌های سرد سال. معمولاً این مشکلات نشانه‌ای از عفونت‌های دستگاه تنفسی نیستند و می‌توان آنها را با روش‌های خانگی رفع کرد. در فصل سرما و با احتمال بیشتر ابتلا به عفونت‌های ویروسی و باکتریایی، می‌توان با درمان‌های خانگی، گلودرد و
روغن حیوانی از جمله روغن‌هایی است که از محصولات لبنی حیوانات مانند گاو، گوسفند، گاومیش، بز و حتی بوفالو تهیه می‌شود. این روغن به عنوان یکی از بهترین و سالم‌ترین انواع روغن‌ها شناخته می‌شود و در مناطق مختلف جهان استفاده می‌شود. از آنجا که در زبان‌های مختلف، این نوع روغن با نام‌های مختلفی شناخته می‌شود،
بیشتر افرادی که با مشکل اضافه وزن و چاقی مواجه هستند، به دنبال مصرف موادی هستند که به آنها کمک کند چربی‌های بدن را زودتر سوزانده و وزن خود را کاهش دهند. اما واقعیت این است که اصلی‌ترین سوخت بدن ما از گلوکز است و سپس از چربی‌ها. بنابراین، برای کاهش وزن به جز افزایش
یک نوشیدنی خوشمزه و سالم – یک گزینه ایده آل برای همه‌ی افرادی که دوست دارند بهداشت خود را حفظ کنند و همچنین از طعم خوش‌مزه‌ای لذت ببرند. تولید دمنوش‌های گیاهی نیاز به دقت و مسئولیت بیشتری نسبت به تولید چای معمولی دارد. برای حفظ خواص مفید گیاهان مورد استفاده در دمنوش، باید قوانین مربوط
خواص انجیر خشک و نحوه خرید آن انجیر خشک یکی از خشکبارهای مفید است که توصیه می‌شود در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید. این میوه خشک فواید زیادی برای بدن دارد و حتی به بیماران نیز توصیه می‌شود. در این مطلب به خواص انجیر خشک و نحوه خرید آن می‌پردازیم و فروشگاه بارجیل را به
جویدن سیاه دانه صبح ناشتا اگر می‌خواهید از خواص درمانی سیاه دانه بیشتر بهره‌مند شوید، بهتر است آن را صبح به صورت ناشتا مصرف کنید. دلیل جویدن سیاه دانه، پوسته‌ی سخت و محکمی است که دارد. معده به‌طور عادی نمی‌تواند این پوسته را خرد کند و باید پوسته شکافته شود تا بدن بتواند از خواص
تمشک یک نوع میوه خوشمزه از خانواده گلسرخیان است. این میوه ها در انواع مختلفی مانند تمشک سیاه و قرمز یافت می‌شوند و به طور عمومی در درختچه‌های کوچک و قوس شکل به طول دو الی سه متر رشد می‌کنند. این درختچه‌ها معمولاً در خاک‌های غنی از مواد آلی و با رطوبت بالا به خوبی
