خوابیدن به روی شکم: مزایا و معایب
هر انسان در طول روز حدود ۶ تا ۸ ساعت میخوابد و پزشکان و متخصصان تاکید دارند که نحوه خوابیدن در این مدت بسیار مهم است. هر فرد میتواند به شکلهای مختلفی در شبانهروز بخوابد؛ برای مثال، بسیاری از افراد ترجیح میدهند به پهلوی چپ یا راست بخوابند و برخی دیگر به پشت یا روی