ویتامین ویتامین دی یک ویتامین محلول در چربی است که به تنظیم و تعادل میزان کلسیم و فسفات در بدن کمک می‌کند. دو ماده معدنی کلسیم و فسفر برای ساخت استخوان بسیار کلیدی هستند. ز به گزارش سلامت روز، ویتامین دی یک ویتامین محلول در چربی است، یعنی در بافت‌های چربی بدن ذخیره می‌شود. این

برای اینکه از چاقی شکمی و چربی‌های احشایی خلاص شوید یا از آنها پیشگیری کنید، چهار اقدام اصلی ورزش، رژیم، خواب و کنترل استرس است. به گزارش سلامت روز به نقل از همشهری آنلاین، اول از همه باید بدانید که هر کسی حتی کسی که شکمی کاملا صاف دارد، مقداری چربی شکمی دارد، مشکل تجمع

مصرف بیش از حد قهوه و افزایش کافئین در بدن می‌تواند ما را عصبانی کند و افزایش ضربان قلب، افزایش فشار خون، اضطراب و مشکلات خواب را در پی داشته باشد. به گزارش سلامت روز، قهوه یکی از انواع نوشیدنی های رایج به ویژه در میان غربی ها است که از دانه‌های بو داده و

دردی که گاهی اوقات زیر چشم و در ناحیه استخوان گونه، معمولا فقط در یک طرف صورت و یا در سراسر پیشانی احساس می‌شود، نشانه کمبود ویتامین B12 است. به گزارش سلامت روز به نقل از سایکولوژی ، ویتامین B یکی از مهم‌ترین ویتامین‌های گروه B است که با نام کوبالامین هم شناخته می‌شود. این

محققان در تحقیقات خود به این نتیجه رسیده اند که پیاده روی حتی به میزان دو دقیقه باعث کاهش قندخون و ابتلا به دیابت نوع 2 شود. به گزارش سلامت روز، معنای لغوی پیاده روی در واقع به معنای طی کردن یک مسیر در مدت زمان طولانی، که میزان سرعت آن از دویدن کمتر است. 

سنجش و بررسی تاثیر هر دارو بر تاریخ جهان دشوار است، اما برخی از داروها تغییرات چشمگیری در زندگی بشر ایجاد کردند که اغلب به طریقی بوده که دور از انتظار بوده‌است. به گزارش سلامت روز به نقل از نشریه کانورسیشن، یادآوری این نکته نیز حائز اهیمت است که داروی شگفت‌انگیز امروز ممکن است داروی

دست بزن داشتن کودکان یک رفتار ناهنجار است که باید اصلاح شود. یک روانشناس با تشریح علل پرخاشگری کودکان و دست بزن داشتن آنها به والدین تاکید کرد که از سرزنش کردن چنین کودکانی خودداری کنند. به گزارش سلامت روز، پرخاشگری در کودکان  و دست بزن داشتن پدیده‌ی شایعی است که به صورت‌های مختلفِ جسمی،

آبله میمونی در چه شرایطی منتقل می شود؟ رئیس مرکز بهداشت چهارمحال و بختیاری با اشاره به اینکه انتقال بیماری آبله میمونی از انسان به انسان شرایط خاصی لازم دارد، گفت: راه اصلی انتقال فرد به فرد، راه تنفسی است. به گزارش سلامت روز، آبله میمون یک بیماری زئونوز مشترک بین انسان و دام است

محققان در تحقیقات جدید خود به این نتیجه رسیده اند که حتی شیرین کننده های مصنوعی نیز در بروز قند خون و دیابت نقش به سزایی دارند. به گزارش سلامت روز، دیابت یک بیماری‌ بسیار شایع است که تقریباً در تمام دنیا شیوع بالایی دارد و به‌خصوص در کشورهای توسعه‌یافته یا درحال‌توسعه بیشتر گزارش می‌شود. 

محققان در مطالعات خود دریافتند که ورزش هایی مانند پیاده روی، شنا، یوگا و همچنین شرکت در فعالیت های اجتماعی از زوال عقل تا حدود زیادی جلوگیری می کند. به گزارش سلامت نیوز، زوال عقل به معنی کاهش عملکرد شناختی است. برای اینکه آسیب ذهنی به‌عنوان زوال عقل در نظر گرفته شود، باید این مسئله،