به گزارش سلامت روز، سرکه سیب‌ می‌تواند خواصی برای بهبود سیستم گوارش داشته باشد. تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف مقدار کمی سرکه سیب‌ می‌تواند به بهبود عملکرد روده‌ها و همچنین کاهش التهاب و تحریک روده‌ها کمک کند. همچنین، برخی افراد معتقدند که مصرف سرکه سیب‌ می‌تواند به کاهش سطح اسید معده کمک کند و در نتیجه

مصرف آبلیمو طبیعی می‌تواند در بهبود سلامتی دستگاه گوارش، افزایش سیستم ایمنی بدن، کاهش التهابات، کاهش استرس اکسیداتیو، کاهش خطر بروز بیماری‌های قلبی و عروقی و بهبود سلامتی پوست مفید باشد.

هنگام بررسی روش‌های مختلف کاهش وزن، ممکن است به راحتی روی چیزهایی که نمی‌توانید بخورید تمرکز کنید نه غذاهایی که باید برای کاهش وزن آن‌ها را بخورید. میوه نسبت به سایر غذاهای شیرین کالری کمتری دارد، فیبر بیشتری نسبت به بسیاری از تنقلات معمولی بسته‌بندی‌شده دارد و در صورت عجله و شتاب، براحتی می‌توانید آن را با خود ببرید.

دکتر زهرا عبداللهی رژیم غذایی ایرانیان را الگوی مدیترانه‌ ای دانست و تاکید کرد که عادت غذایی خوبی در ایران دارا هستیم. به گزارش سلامت روز، رژیم مدیترانه ای یکی از اثبات شده ترین رژیم‌های غذایی در دنیا برای سلامتی و کاهش وزن است. رژیمی است که در دهه ۶۰ میلادی با الگوبرداری از نحوه

هلو انجیری جزو پرطرفدارترین میوه هاى فصل تابستان است که در ادامه با خواص عجیب آن آشنا مى شویم. به گزارش سلامت روز، هلو انجیری یا هلو بشقابی به انگلیسی Saturn Peach یکی از انواع هلو با گوشت سفید و پوست زرد و قرمز می باشد. نام علمی آن گل سرخیان، نوعی هلو است که

توصیه های ورزشی برای افراد دارای اضافه وزن در این مطلب مورد بررسی قرار گرفته است. فراموش نکنید که اگر چاق هستید، شروع یک رژیم ورزشی می‌تواند سخت و حتی دردناک باشد. اما به آرامی شروع کنید و از مزایای آن بهره مند خواهید شد. به گزارش سلامت روز به نقل از ایسنا و به

بیماری SMA که از نظر علمی آتروفی عضلانی نخاعی نام دارد یکی از اختلالات ژنتیکی است ، این بیماری باعث از بین رفتن سلول های عصبی می شود ، یعنی سلو لهای عصبی نخاع و ساقه مغز از بین می رود ، این عصب باعث کنترل عضلات می شود ، این بیماری باعث مشکلات این

ورزش کردن در صبح مزایای زیادی دارد، هرچند پایبندی به ورزش کردن در صبح دشوار است اما اگر خود را مجبور به این حرکت کنید با روزی 15 دقیقه ورزش کردن در صبح سلامت را به خود هدیه داده اید. به گزارش سلامت روز به نقل از ایسنا، چگونه خود را هر روز صبح مجبور

سرطان کلیه بر اساس مطالعات انجام شده رو به افزایش است. به همین دلیل دانستن برخی نکات ساده به منظور پیشگیری از ابتلا به این نوع سرطان، مفید خواهد بود. به گزارش سلامت روز به نقل از ایسنا، کلیه‌ها دو عضو قرمز-قهوه‌ای لوبیایی شکل‌ بدن هستند که انواع محصولات دفعی حاصل از متابولیسم را به

قوز کمر یا گوژپشتی چیست؟ چگونه میتوان این عارضه را درمان کرد؟ آیا تنها با ورزش میتوان از شر قوز کمر رها شد؟ در این مقاله از مجله درمانکده به بررسی کامل آن می‌پردازیم. قوز کمر چیست؟ به گزارش سلامت روز، قوز کمر که با نام‌های کیفوز (Kyphosis) یا گوژپشتی نیز شناخته می‌شود، نوعی اختلال