امگا ۳ باید در رژیم غذایی زنان باردار به میزان کافی وجود داشته باشند. مصرف امگا ۳ در دوران بارداری به ساخت سلول‌های حیاتی مغز و چشم جنین کمک می‌کند. علاوه بر این، امگا ۳ در تعیین مدت زمان بارداری و پیشگیری از افسردگی پری‌ناتال (افسردگی پری‌ناتال یکی از رایج‌ترین عوارض بارداری است که حتی

کپک پنهان در برخی خوراکی ها وجود دارد و مصرف آنها برای بدن آسیب زا و خطرناک خواهد بود. به گزارش سلامت روز به نقل از همشهری آنلاین، کپک می‌تواند ظاهر غذا خواه بافت، رنگ یا بوی آن را تغییر دهد. کپک هاگ‌هایی ایجاد می‌کند که ظاهر آن با چشم غیرمسلح قابل مشاهده است و

دیابت چرا انقدر شایع شده است؟ چه تفاوتی بین دیابت نوع یک و دو وجود دارد و روش درمان آنها چیست؟ تفاوت دیابت نوع یک و دو در چیست؟ برای درک تفاوت دیابت نوع یک و دو لازم است به چند فاکتور مهم دقت کنید: فرق دیابت نوع یک و دو در علت بروز آن‌ها

تغذیه دوران بارداری از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است چرا که اثر مستقیم بر سلامت جنین و مادر می گذارد. در این مطلب باید و نبایدهای تغذیه دوران بارداری اشاره شده است. به گزارش سلامت روز، تغذیه دوران بارداری از اهمیت زیادی برخوردار است و هر غذایی که مادر می خورد تاثیر مستقیمی بر سلامت

سندروم پای بیقرار بنا به گفته پزشکان یک اختلال مربوط به سیستم عصبی و یک اختلال خواب است زیرا زمانی که در حال استراحت هستید این بیماری تشدید می شود. اگر پای خود را غیر ارادی تکان می دهید، می تواند نشانه ابتلای شما به سندروم پای بیقرار باشد. آیا می دانید چرا به این

خواص آووکادو بسیار زیاد است و با وجود اینکه میوه ای لاکچری محسوب می شود اما خواص ضدسرطانی آن باعث شده است که در رژیم های تغذیه ای مورد استفاده زیادی قرار گیرد. به گزارش سلامت روز، آووکادو؛ میوه منحصر به فرد مناطق گرم و استوایی است که بخاطر قیمت نسبتا بالایی که دارد باید

رژیم غذایی و میوه ها چه ارتباطی بهم دارند؟ میوه‌ها حاوی مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان و مواد مغذی سالم است، اما اگر مراقب مصرف کربوهیدرات در رژیم‌ غذایی خود هستید در مصرف میوه‌های انتخابی خود دقت کنید. به گزارش سلامت روز به نقل از باشگاه خبرنگاران، اگر رژیم کم‌ کربوهیدرات دارید، معمولا هدفتان این است که

دیابت یا قند خون بالا بیماری است که ممکن است بسیاری از ما را درگیر کند و اگر در زمان مناسب تشخیص داده نشده و مراحل درمان و کنترل پیش گرفته نشود می تواند تبدیل به بیماری خطرناک شود. به گزارش سلامت روز، دیابت چیست و چه علائمی دارد؟ علائم دیابت در زنان و مردان

سرطان پرستات در کمین چه کسانی است؟ نتایج تحقیقات جدید که در نوع خود غافلگیر کننده است نشان می دهد مردانی که مقدار زیادی شیر می‌نوشند ممکن است بیشتر از مردانی که شیر نمی نوشند در معرض ابتلا به سرطان پروستات باشند. به گزارش سلامت روز به نقل از نیوزمکس، یک مطالعه جدید نشان داد

برنج قهوه‌ای از نظر ارزش غذایی و مزایایی که برای بدن دارد از برنج سفید بالاتر است. افرادی که از چاقی رنج می برند، یا دچار دیابت، سرطان پستان و روده یا افسردگی هستند بهتر است از برنج قهوه ای در برنامه غذایی روزانه خود استاده کنند. به گزارش سلامت روز به نقل از ایسنا،