هنگام بررسی روش‌های مختلف کاهش وزن، ممکن است به راحتی روی چیزهایی که نمی‌توانید بخورید تمرکز کنید نه غذاهایی که باید برای کاهش وزن آن‌ها را بخورید. میوه نسبت به سایر غذاهای شیرین کالری کمتری دارد، فیبر بیشتری نسبت به بسیاری از تنقلات معمولی بسته‌بندی‌شده دارد و در صورت عجله و شتاب، براحتی می‌توانید آن را با خود ببرید.

دوران بارداری دوران بسیار مهمی است خصوصا در نوع تغذیه و مواد غذایی که مورد استفاده قرار می گیرد. به همین علت قبل از مصرف هر ماده غذایی حتی اگر یک فنجان چای باشد باید دقت کافی داشته باشید. به گزارش سلامت روز به نقل از درمانکده، مصرف عرق کاسنی در بارداری نیز یکی از

آناتومی مفصل محوری (مفصل تروکوئید، مفصل چرخشی، ginglymus جانبی) نوعی از آناتومی مفصل سینوویال است. در مفاصل محوری، محور یک سطح مفصلی محدب موازی با محور طولی استخوان است. اتصالات محوری و لولای هر دو را می‌توان اتصالات استوانه‌ای در نظر گرفت. به این مفاصل، مفاصل ثابت یا غیر متحرک نیز گفته می‌شود، زیرا حرکت

پف چشم ها و خستگی چشم بعد از خواب می تواند چند دلیل متفاوت داشته باشد، برای رفع خستگی پلک و چشم ها بعد بیدار شدن از خواب نیز چند راهکار وجود دارد. به گزارش سلامت روز به نقل از نمناک، این می تواند به دلیل کمبود خواب یا خیره شدن زیاد باشد، مانند خواندن

فشار خون را می توان با خوردن برخی خوراکی ها و نوشیدنی ها کنترل کرد. یک متخصص تغذیه در گزارشی درباره مصرف خیار در تابستان می‌نویسد: خیار یکی از محبوب‌ترین سبزیجات در تابستان و باارزش‌ترین خاصیت خیار محتوای بالای درون آن است. به گزارش سلامت روز به نقل از بهداشت نیوز، آنجلیکا دووال، متخصص تغذیه،

یک روانشناس کودک و نوجوان از لزوم توجه به تربیت جنسی در کودکان خبر داد و گفت: گسترش ابزار ارتباطی می‌تواند منجر به پیامدهای نامناسبی مانند دریافت پیام‌های جنسی برای کودکان شود اما والدین باید آن را مدیریت کنند. به گزارش سلامت روز محمد ترکمان در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: عصر حاضر را عصر

رژیم غذایی و میوه ها چه ارتباطی بهم دارند؟ میوه‌ها حاوی مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان و مواد مغذی سالم است، اما اگر مراقب مصرف کربوهیدرات در رژیم‌ غذایی خود هستید در مصرف میوه‌های انتخابی خود دقت کنید. به گزارش سلامت روز به نقل از باشگاه خبرنگاران، اگر رژیم کم‌ کربوهیدرات دارید، معمولا هدفتان این است که

برنج قهوه‌ای از نظر ارزش غذایی و مزایایی که برای بدن دارد از برنج سفید بالاتر است. افرادی که از چاقی رنج می برند، یا دچار دیابت، سرطان پستان و روده یا افسردگی هستند بهتر است از برنج قهوه ای در برنامه غذایی روزانه خود استاده کنند. به گزارش سلامت روز به نقل از ایسنا،

بازی های فکری در خلاق تر کردن کودکان و باهوش شدن آنها بسیار تاثیرگذار است. در این مطلب 2 بازی فکری معرفی شده است. به گزارش سلامت روز،  یک بازی فکری ساده و جذاب برای هماهنگی دو نیمکره مغز و هماهنگی چشم و دست کودک، بازی پر و خالی‌ کردن ظرف حبوبات است. به این