این رژیم غذایی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند +اینفوگرافیک

یکی از مهمترین عوامل تقویت سیستم ایمنی یعنی رژیم‌ غذایی متعادل است که شامل مقادیر کافی پروتئین، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی باشد.

به گزارش سلامت روز به نقل از همشهری آنلاین، برای تقویت سیستم‌ ایمنی بدن خود از یک رژیم غذایی سالم و متعادل استفاده کنید.

برخی از مواد غذایی مانند بروکلی، مرکبات و ماست می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند.

در این اینفوگرافیک که به نقل از داده‌های هلث‌نیوز تهیه شده، به یکی از مهمترین عوامل تقویت سیستم ایمنی یعنی رژیم‌ غذایی متعادل که شامل مقادیر کافی پروتئین، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی باشد اشاره شده است.