رژیم غذایی و میوه ها چه ارتباطی بهم دارند؟ میوه‌ها حاوی مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان و مواد مغذی سالم است، اما اگر مراقب مصرف کربوهیدرات در رژیم‌ غذایی خود هستید در مصرف میوه‌های انتخابی خود دقت کنید. به گزارش سلامت روز به نقل از باشگاه خبرنگاران، اگر رژیم کم‌ کربوهیدرات دارید، معمولا هدفتان این است که

بی خوابی در تابستان و درحالت کلی کیفیت خواب بر کیفیت ذهن و بازدهی عملکرد افراد در طول روز بعد اثر مستقیم دارد. بنا به گفته محققان بی خوابی به شدت از عوامل متعدد به خصوص فصل‌ها تاثیر می‌ گیرد. اثر تغییرات فصلی بر خواب به گزارش سلامت روز، سایت همشهری آنلاین به نقل از

حجامت یا بادکش درمانی در دوران یونان باستان استفاده می شد اما با وجود تئوری های متعدد، هنوز هم به تحقیقات معتبر بیشتری برای تایید اثرات حجامت و همچنین مکانیسم هایی که ممکن است توسط آنها از درمان بیماری ها حمایت کند یا نکند نیاز است. به گزارش سلامت روز به نقل از عصر ایران،

دیابت یا قند خون بالا بیماری است که ممکن است بسیاری از ما را درگیر کند و اگر در زمان مناسب تشخیص داده نشده و مراحل درمان و کنترل پیش گرفته نشود می تواند تبدیل به بیماری خطرناک شود. به گزارش سلامت روز، دیابت چیست و چه علائمی دارد؟ علائم دیابت در زنان و مردان

مکمل های بدنسازی در چه صورتی می توانند خطرناک باشند؟ آیا زنان و کودکان هم می توانند از مکمل های بدنسازی استفاده کنند؟ در مقاله انواع مکمل های بدنسازی با دید کارشناسی به بررسی مکمل های غذایی و بدنسازی خواهیم پرداخت، انواع مکمل های بدنسازی اگر از مردم در مورد انواع مکمل های بدنسازی سوال کنیم

تاتو و خالکوبی کردن نیازمند چه مراقبت هایی است؟ آیا همه افراد می توانند تاتو کنند؟ تاتو کردن برای چه افرادی خطرناک است؟ در این مقابله به این سوالات پاسخ داده شده است. به گزارش سلامت روز به نقل از سلامت نیوز، خیلی‌ها بنا به هر دلیلی، ممکن است تن به انجام تاتو بدهند. حالا

سرطان پرستات در کمین چه کسانی است؟ نتایج تحقیقات جدید که در نوع خود غافلگیر کننده است نشان می دهد مردانی که مقدار زیادی شیر می‌نوشند ممکن است بیشتر از مردانی که شیر نمی نوشند در معرض ابتلا به سرطان پروستات باشند. به گزارش سلامت روز به نقل از نیوزمکس، یک مطالعه جدید نشان داد

نوشیدن قهوه اگر به مقدار متوسطی باشد ممکن است عمر شما را طولانی‌تر کند، حتی می‌توانید قهوه را با شکر بنوشید و همچنان از این ویژگی استفاده کنید. به گزارش سلامت روز به نقل از هلث، نتایج تحقیق جدیدی نشان می‌دهد اگر مقدار متوسطی قهوه بنوشید، ممکن است عمر خود را طولانی‌تر کنید، حتی می‌توانید

نوشیدن آب اگرچه برای بدن ضروری است اما زیاده روی در نوشیدن آب نیز خطراتی دارد که در ادامه به عوارض نوشیدن آب زیاد اشاره می شود. به گزارش سلامت روز به نقل از بهداشت نیوز، بارها و بارها شنیده‌ایم که نوشیدن آب کافی، مغزمان را به کار می‌اندازد، پوستمان را شفاف می‌کند و احتمال

برنج قهوه‌ای از نظر ارزش غذایی و مزایایی که برای بدن دارد از برنج سفید بالاتر است. افرادی که از چاقی رنج می برند، یا دچار دیابت، سرطان پستان و روده یا افسردگی هستند بهتر است از برنج قهوه ای در برنامه غذایی روزانه خود استاده کنند. به گزارش سلامت روز به نقل از ایسنا،