نوشیدن آب اگرچه برای بدن ضروری است اما زیاده روی در نوشیدن آب نیز خطراتی دارد که در ادامه به عوارض نوشیدن آب زیاد اشاره می شود. به گزارش سلامت روز به نقل از بهداشت نیوز، بارها و بارها شنیده‌ایم که نوشیدن آب کافی، مغزمان را به کار می‌اندازد، پوستمان را شفاف می‌کند و احتمال

برنج قهوه‌ای از نظر ارزش غذایی و مزایایی که برای بدن دارد از برنج سفید بالاتر است. افرادی که از چاقی رنج می برند، یا دچار دیابت، سرطان پستان و روده یا افسردگی هستند بهتر است از برنج قهوه ای در برنامه غذایی روزانه خود استاده کنند. به گزارش سلامت روز به نقل از ایسنا،

افسردگی و اختلالات روانی به آسانی قابل تشخیص نیست زیرا ممکن است در افراد مختلف به ‌طور متفاوتی ظاهر شود. به گزارش سلامت روز به نقل از ایسنا، ممکن است اختلالات روانی در برخی از افراد با علائم عادی تر خود را نشان دهد در حالیکه برخی دیگر ممکن است نتوانند حتی فعالیت‌های روزانه خود

آیایوگا فرصت خوبی برای تقویت ناحیه کمر به روشی سالم و مفرح است. تمرینی است که زمان کمی از روز را می گیرد و می توانید آن را در خانه انجام دهید. همچنین به پاکسازی ذهن و زیبا کردن چهره شما نیز کمک می کند. به گزارش سلامت روز به نقل از بهداشت نیوز، تقویت

میوه‌های خشک این مزیت را دارند که می توان آن‌ها را به مدت طولانی‌تری نسبت به میوه‌های تازه نگهداری کرد و به عنوان یک میان وعده مغذی و مقوی از آنها استفاده کرد. به گزارش سلامت روز به نقل از بهداشت نیوز، یکی از مزیت‌های میوه‌های خشک این است که می‌توان آن‌ها را به مدت

یکی از مهمترین عوامل تقویت سیستم ایمنی یعنی رژیم‌ غذایی متعادل است که شامل مقادیر کافی پروتئین، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی باشد. به گزارش سلامت روز به نقل از همشهری آنلاین، برای تقویت سیستم‌ ایمنی بدن خود از یک رژیم غذایی سالم و متعادل استفاده کنید. برخی از مواد غذایی مانند بروکلی، مرکبات و

براساس گزارش گاردین خطر مرگ و میر برای کسانی که دست کم روزانه ۱.۵ تا ۳.۵ فنجان قهوه شیرین شده با شکر می‌نوشند کاهش می یابد. به گزارش سلامت روز به نقل از باشگاه خبرنگاران، بر اساس یک پژوهش که در چین به انجام رسیده، افرادی که قهوه می‌نوشند – چه قهوه با شکر و

بازی های فکری در خلاق تر کردن کودکان و باهوش شدن آنها بسیار تاثیرگذار است. در این مطلب 2 بازی فکری معرفی شده است. به گزارش سلامت روز،  یک بازی فکری ساده و جذاب برای هماهنگی دو نیمکره مغز و هماهنگی چشم و دست کودک، بازی پر و خالی‌ کردن ظرف حبوبات است. به این

خون دماغ شدن چیست؟ آیا خطرناک است و با چه روش هایی قابل درمان است؟ در این مطلب به سوالات مهم درباره خون دماغ شدن (خونریزی بینی) پاسخ داده ایم. به گزارش سلامت روز، خون دماغ شدن با نزدیک شدن به روزهای گرم به کرات برای افراد مختلف رخ می دهد. اما علت خون دماغ

سیگار کشیدن عامل تنها ماندن دختران و پسران است؟ این سولی است که یک روانشناس اجتماعی به آن پاسخ داده است. او می گوید به‌یقین در جامعه ما خانم‌های سیگاری کمتر مورد عنایت خواستگار قرار می‌گیرند. به گزارش سلامت روی به نقل از همشهری آنلاین،  سیگار کشیدن به عنوان یک معضل می‌تواند تبعات بسیاری برای